Gestern einfach wieder so ein Tag an dem ich mit Fahrrad & zu Fuß 20 km zusammen bekommen habe und ich merke jeden davon
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@kojote Dann ist ein wenig mehr Training sicherlich sinnvoll. 20 solltest du nicht wirklich merken. Go for it!
@herr_e_aus_b Mit der Aussage wäre ich etwas vorsichtig, dazu kommen 177 Kardio Minuten, 10k Schritte & ein Tag von 5:45 - 22 Uhr ohne Pause
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